Nossa capacidade de memorização é influenciada por vários aspectos, todavia o mais importante deles diz respeito so modo como percebemos as coisas. Por isso, as técnicas mnemônicas nem sempre são eficazes para todas as pessoas. Se você tem uma memória fotográfica (facilidade para gravar o que vê) e lembra pouco das coisas que ouve, deve aproveitar sua memória visual no seu dia-a-dia, pois é seu ponto forte. Mas pode também estimular sua percepção auditiva para ampliar sua capacidade de memorização. Digo isso porque a estimulação sensorial é a melhor forma de fortalecer as conexões neurais e, conseqüentemente, facilitar a evocação de lembranças.
Um exemplo: quanto mais sentidos você usar quando estiver estudando, maior será sua retenção do conteúdo, pois associações multisensoriais funcionam como um trabalho de equipe, a união faz a força.
Querer, no entanto, estudar enquanto assiste à TV e faz um lanchinho não é aconselhável porque você perde o foco no objeto de estudo. Um dos maiores problemas de memória reside na falta de atenção que dedicamos às coisas. Usar dois ou mais sentidos focando a atenção em uma coisa é bem diferente de usar o mesmo sentido para duas coisas diferentes.
Extraído do livro: Potência Cognitiva (Ne Oliveira)
