APRESENTAÇÃO: LAYOPEN
Não é raro que as pessoas esqueçam nomes, compromissos, locais onde determinados objetos domésticos foram guardados, datas de aniversários nunca antes esquecidas, ou mesmo que já contaram aquela história para a mesma pessoa várias vezes. Esses pequenos esquecimentos costumam ser mais freqüentes e não associados, simplesmente, às atribulações cotidianas. Diante disso, é comum ouvir comentários do tipo - Você está perdendo a memória, está muito esquecido; ou popularmente - Você está caducando. Algumas vezes esses comentários são motivo de piada e risos, mas às vezes somam certa preocupação, principalmente, para pessoas muito exigentes consigo mesmas.
Rita Levi-Montalcini (Turim, 22 de Abril de 1909) é uma neurologista italiana. Foi premiada com o Nobel de Fisiologia ou Medicina em 1986. É, desde 24 de junho de 1974, membro da Pontifícia Academia das Ciências e desde 2001 senadora vitalícia da República Italiana, nomeada diretamente pelo presidente Carlo Azeglio Ciampi.
Que tal chegar aos 99 anos com o cérebro igual ao quando tinha 20. Rita não nota diferença no que se refere à capacidade de ter ilusões nem em capacidade propriamente. Seu cérebro fará um século mas não conhece a senilidade. “O corpo se enruga, não podemos evitar, mas não o cérebro”, disse ela em entrevista.
Rita concluiu após muitas pesquisas que possuímos grande plasticidade neural: ainda quando morrem neurônios, os que restam se reorganizam para manter as mesmas funções, mas para isso é conveniente estimulá-los.
É preciso manter seu cérebro com ilusões, ativo, trabalhando sempre e ele nunca se degenera. Viveremos melhor os anos que vivermos, é isso o interessante. A chave é manter curiosidades, empenho, ter paixões. A de Rita ainda é a investigação científica. Ela descobriu como crescem e se renovam as células do sistema nervoso em 1942: deu o nome de Nerve Growth Factor (NGF, fator do crescimento nervoso), e durante quase meio século houve dúvidas, até que foi reconhecida sua validade e em 1986 e lhe deram o prêmio Nobel por isso.
A fantástica descoberta da Neurociência vem revelar que o cérebro, apesar de envelhecer, continua a possuir uma capacidade extraordinária de crescer e mudar o padrão de suas conexões.LAYOPEN é um programa de exercícios que oferece ao seu cérebro experiências fora da rotina ou inesperadas, usando várias combinações dos sentidos: visão, olfato, tato, paladar e audição, além do "sentido" emocional. É a prática da “Neuróbica”, a aeróbica dos neurônios. Consiste de ginástica para o cérebro. O desafio é fazer tudo aquilo que contraria as rotinas, obrigando o cérebro a um trabalho adicional.
A palavra LAYOPEN pode ser traduzida como esclarecer. Esclarecer o que é neuróbica e qual a sua importância.
Essas atividades programadas de acordo com o grupo atendido estimulam padrões de atividade neural que criam mais conexões entre diferentes áreas do cérebro e fazem com que as células nervosas produzam nutrientes naturais do cérebro, as neurotrofinas.
A proposta é simples: mudar o comportamento, introduzindo o inesperado para quebrar a rotina e mobilizando a ajuda de todos os seus sentidos ao longo do dia. Por exemplo, um exercício de Neuróbica é escrever ou escovar os dentes com a mão esquerda, se você é destro, para exercitar a metade direita do cérebro, que controla a mão esquerda, normalmente não usada para essas coisas. Outros exemplos são vestir-se com os olhos fechados, forçando a utilização do sentido do tato, fazer novas combinações de comida (tomate com chocolate, por que não? Os mexicanos gostam!), virar fotos de cabeça para baixo para concentrar a atenção, usar um novo caminho para ir ao trabalho...
Nossa proposta consiste na indicação de um programa de exercícios periódicos e personalizados para fortalecer os neurônios e desenvolver competências, visando mostrar como você pode:
· Motivar-se para a ação e concentrar-se na realização das tarefas, priorizando a praticidade e o foco nos resultados.
· Segurar a barra e perseverar na consecução de metas, seguindo as etapas e regras preestabelecidas.
· Manter o autocontrole e ser racional ao lidar com conflitos, não se deixando levar pelos aspectos emocionais ao tomar uma decisão.
· Canalizar adequadamente a energia na superação de desafios, adaptando-se a novas situações sem perder o jogo de cintura.
· Acelerar o pensamento na busca de soluções criativas para os problemas e aproveitar a intuição de forma produtiva.
· Visualizar as coisas de ângulos diferentes e brincar com a mudança de paradigmas.
· Aguçar os sentidos na percepção de si mesmo e do meio, interagindo harmoniosamente com as pessoas.
· Promover a descontração e o relax mental, cultivar o bom humor e a fluência na comunicação.
Público-alvo:Pessoas preocupadas com o desenvolvimento de suas potencialidades e melhoria na qualidade de vida.
Local: Centro de Estudos Sandra Tomio
Profissionais envolvidos no projeto: professores de diversas áreas do conhecimento (Matemática, Português, Geografia, História) todos interessados e estudiosos da neurociência e praticantes da neuróbica; fonoaudióloga; psicopedagoga e músico.
Envie um email para sandratomio@hotmail.com e saiba mais sobre o assunto.
