O que faz você, por exemplo, quando está com dor de cabeça? Ou quando está chateado?
Será que existe algum remédio para aliviar a maioria dos problemas físicos e emocionais? Eu tomo uma cartela de neosaldina, mais uma de doril, aspirina cafi, etc, a menos que um excelente amigo apareça e me dê um longo e apertado abraço!
Segundo o departamento de psiquiatria da Universidade da Carolina do Norte (EUA), abraçar tem relação com o aumento da qualidade de vida. Durante o abraço, o hormônio do estresse (cortisol) despenca no organismo, o que libera substâncias para proporcionar conforto e alegria.
E não há dor que resista! O ato de abraçar e ser abraçado é uma maneira comprovadamente de demonstrar carinho que faz bem à saúde. O toque dispara a produção de oxitocina, que acalma e alivia o estresse e, por sua vez, alimenta o desejo de tocar e ser tocado. Mas a qualidade do contato é crucial. Abraços com tapas fortes realizados sob holofotes, como os vistos entre os políticos de Brasília, não valem; para alimentar o bem-estar, têm de expressar carinho e apoio.
Um abraço envolve troca de afeto, calor e assim, nosso corpo passa por uma movimentação de hormônios, o que causa a baixa no nível de cortisol, que é nada mais nada menos do que o hormônio do estresse, como já dissemos. Já os níveis de serotonina e dopamina aumentam contagiando o cérebro, como cada célula do nosso organismo com uma descarga de felicidade e conforto. Todo esse mecanismo provocado pelo abraço leva a pressão sanguínea e os batimentos cardíacos a diminuírem. E tudo isso leva a crer que o abraço é um ótimo remédio para proteger contra doenças, especialmente as cardiovasculares e viver plenamente por muito tempo. Então, que tal dar agora mesmo um abraço bem gostoso na sua mãe ou em seu pai, naquela sua amiga ou amigo querido ou então aquele abraço apaixonado no seu namorado?
E quando para completar um amigo querido resolve te carregar no colo,então.....é tudo de bom!!!! Ter amigos é potencializar nossos sentimentos e viver com mais intensidade. Faça amigos, abrace, beije, carregue no colo, compartilhe seus sonhos. As alegrias serão multiplicadas.
